想要快速消肿，在组织肿胀开始的24小时内可对局部进行冰敷，冰敷可以起到收缩毛细血管的作用，以达到抑制肿胀的目的。如果已经超过24小时，并且肿胀较严重，则才选择涂抹一些活血化瘀的药物，消除肿胀进行治疗。消肿瘀青可以口服活血化瘀胶囊，外用消肿止痛酊，或使用云南白药气雾剂喷洒在患处，都是在活血化瘀、消除肿胀上有较好功效的药物。
肿胀24小时后，也可以使用热敷的方法，与冰敷相反。热敷可以使毛细血管扩张，使血液流动循环、促进新代谢，以达到消肿的目的，值得注意的是，热敷使温度应该温度在40-50℃，不要太高以免烫伤皮肤。
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