睡一觉起来嘴歪，最有可能的原因是出现了周围性面瘫，周围性面瘫主要是由于感染病毒或者受寒引起，建议在睡觉的时候不要将风扇或者空调对着头部吹，这样很容易诱发面瘫。另外，不要睡在地板上，受寒也可以导致面瘫。
出现周围性面瘫，一定要到医院的神经内科去就诊，一般通过口服激素、B族维生素等来治疗，另外，也可以用营养神经的药物，比如鼠神经生长因子，在康复方面，主要是配合做针灸，针灸一定要足疗程，最好做2-3个疗程。生活方面要注意，多吃新鲜的蔬菜、水果，避免熬夜，促进周围性面神经炎症的恢复。
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