女性在怀孕期间可以喝酸奶，酸奶营养成分丰富，适当的喝酸奶还有补钙的作用。孕期随着胎儿的增大，女性和胎儿都需要补充钙，所以适当吃酸奶有补钙的作用。
酸奶里含有益生菌，还可以促进胃肠功能的恢复。因为怀孕之后胃肠功能蠕动减慢，往往容易出现胃肠胀气、便秘等情况，适当喝酸奶补充益生菌，有助于缓解胀气、便秘。在怀孕期间建议应该喝常温的酸奶，不要喝冰冻的酸奶，过冷的刺激有些会对孕妇的胃肠不好，甚至会诱发宫缩，造成早产。
