睡前出现尿频的表现大部分是因为精神因素导致的，因为总担心睡觉后会起床上厕所解小便导致睡前极度紧张，这时导致膀胱不断收缩就会出现尿频。睡前可以洗热水澡或者泡泡脚来转移注意力，这样就可以减少睡前尿频的现象发生。
睡前尿频还要考虑是晚餐喝了很多汤或者进食流质食物，以及准备睡觉时喝了太多水引起的，因为水分进入人体之后大部分生成的是尿液，这时从饮食方面进行改善，睡前尿频的现象也可以改善。如果除了睡前这段时间有尿频的现象，其它时间也出现尿频，就要考虑是尿路感染或者泌尿系统结石导致。
