一天当中服用天麻粉的最佳时间一般为饭后1小时。此时服用可以更好的促进天麻粉的吸收以及减少副作用。
通常情况下，天麻是一味常用的平肝熄风的中药，性平、味甘、辛，具有息风止痉、平肝潜阳、祛风通络的功效，可以治疗头晕、头痛、手足麻木、肢体不遂等症状。因为天麻的质地比较坚硬，一般都是到药店使用机器打粉的方法来服用。而且服用天麻最好是在饭后1个小时服用，这样更利于天麻粉的吸收，同时也不会造成肠胃不适。另外，天麻是一种名贵的中药材，也是止眩晕的良药，但是天麻粉的用量也不要太多，每次2-3克即可，因为若长期的过量服用，有可能会使人食欲大降，体重降低等。而且除天麻粉以外，还可以服用天麻乌鸡汤、天麻药膳等，这也是一种滋补身体的好方法。
日常生活中注意在煎煮时要把握好时间，不能有长时间煎煮的情况，不然就会让里面的有效成分因此被挥发掉，从而直接影响到它的效果。而且要是本身是血虚、阴虚或者津液衰少的人群，在服用天麻粉的时候就更要慎重一些。
