膝盖变黑了首先要看是哪种原因引起的，如果是膝盖局部经常摩擦造成的变黑这种情况，首先要避免局部的摩擦，还有避免局部暴晒，变黑的情况会逐渐的好转，开始会逐渐的变淡，最后消失。如果是膝盖局部有炎症造成的变黑，首先要用消炎的药物，同时局部可以烤红外线，这样可以促进炎症的消退。
当炎症消退了以后，膝盖变黑的现象也会好转，大概在3-6个月颜色可以恢复正常。还有一种情况就是皮肤病引起的，皮肤变黑局部还会有瘙痒的现象，这种情况需要到皮肤科进一步看一下，外用药物，皮肤病治好了以后，膝盖变黑也会逐渐的消失。
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