白天特别困通常跟晚上的睡眠有关系，经常很晚睡觉，睡眠时间不足，睡眠质量下降会引起白天特别困。这种情况属于正常的生理现象，需要通过调整睡眠习惯、睡眠时间、睡眠质量来改善症状。
白天特别困是因为病理性因素所造成，发作性睡病会造成白天特别困，任何时候都能睡。夜间发作性呼吸暂停综合征也会造成晚上缺氧，睡眠质量差，白天特别困。大脑的缺血、缺氧以及低血糖，也会造成白天特别困的症状，这种要纠正缺血、缺氧和低血糖。精神疾病，如焦虑症、抑郁症和精神分裂症，都会有表现为白天特别困，这种要治疗精神分裂症、抑郁症、焦虑症来改善症状。
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