趴着睡打嗝考虑睡觉姿势不对，是食道、心肺、胃受压以及胃肠积气造成。最好能平卧休息，如不具备条件可在胳膊下枕一个软枕，减轻对脏器压迫即可改善。
进食太饱、太快，食用辛辣刺激、过冷、过热的食物，以及饮用碳酸饮料、酒类等造成，过度吸烟还有外界气温变化也可以引发。建议不要吃太饱，避免各种刺激性食物摄入，饭后慢慢走动，靠墙边站立，过十几分钟再午睡。
还可能是疾病造成的，如膈肌痉挛、胃炎、反流性食管炎、胃十二指肠溃疡等。如持续不缓解反复，应完善胃镜检查明确病因，予以抑酸、改善症状等处理，合并幽门螺杆菌感染，积极抗菌四联疗法治疗。
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