东西吃多了胃胀，可能是由于胃动力不足、消化不好导致。平时要特别的注意饮食，要少量多餐，不要暴饮暴食，要尽量吃软的、容易消化的食物，还可以多吃富含维生素的水果、蔬菜，同时可以对胃部进行局部的按摩和热敷，从而促进肠胃的蠕动促进消化。如果胃胀的现象没有缓解，可以吃促进胃动力的药物，如吗丁啉、西沙比利、健胃消食片。如果想缓解胃胀的症状，要保持良好的情绪，同时在饭后要进行适当的运动，有利于症状的恢复。如果没有得到任何缓解，需要到医院进行胃镜检查，明确是否有胃炎和胃溃疡。
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