月经期间要注意保暖，避免劳累受凉。饮食上要禁食生冷寒凉刺激性食物，多吃温热的食物，水果也要吃性温和的不能吃性寒的。苹果，芒果，荔枝，桃子，桂圆，榴莲等都是可以吃的。月经期间因经血流失，月经量过多的话可能会引起贫血。要养成良好的生活习惯，月经期间要禁止性生活，避免因宫颈口在这段时间呈放松状态时细菌进入导致盆腔充血、盆腔感染等情况的发生，月经期间要保持愉悦的心情，避免情绪波动较大，导致经血不畅。
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