正常情况下，骨的内部是由无机质和有机质组成的。有机质是增加骨的韧性，而无机质是增加骨的强度。骨的强度既体现在韧性也体现在强度方面，中度的骨强度不足就是意味着骨密度的下降，或者骨有机质的缺失，从而导致的骨质抗形变的能力减弱，而导致稍微受外伤之后的容易骨折。所以骨强度不足的情况下，一定要注意避免剧烈运动，防止骨折。另外，建议中度骨强度不足的情况下适当的补钙，并且通过光照的照射补充维生素D前体，而且应该适当的行缓慢的运动促进骨密度的增高，从而增加骨的强度。
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