血脂tg高怎么办

血脂TG高，通过培养健康的生活方式，以及合理的降TG的药物，帮助降低TG的水平。TG是甘油三酯的英文简称，甘油三酯是体内脂肪的主要成分，帮助储存能量，同时保护内脏组织，但是如果TG过高，会造成心脑血管疾病的风险增加，发生急性胰腺炎的风险也同样增加。TG水平高，首先想到的并不是吃药，而是培养健康的生活方式，均衡营养吃东西，少油、少盐、少糖。

有些食物尽量避免，比如高糖的食物，甜的饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包，还有高脂的食物，像全脂奶、各种坚果、超市包装的小食品，油炸、油煎的食物尽量避免。还有高脂的肉类，比如肥肉、动物内脏尽量不吃，戒烟、戒酒都有助于降低甘油三酯的水平，主食粗细搭配，七八成饱，新鲜的蔬菜、水果可以适量多吃，肉、蛋、奶应该适量。还要注意坚持科学的运动，帮助消耗热量，同样有助于降低甘油三酯的水平。如果通过生活方式，甘油三酯没有达到要求的水平，应该在医生指导下使用降低TG的药物。