感冒是综合的预防。首先，要增强体质，要进行适当的锻炼。其次，注意在不同的季节，进行衣服的增减。药物的治疗，气虚的患者，平时可以吃玉屏风颗粒。在流感发作的时候，可以服用贯众、蒲公英之类的药物进行预防。如夏季的时候，可以服用藿香、佩兰之类的药物进行预防。体虚感冒的患者，药膳粥比较有用，如气虚的患者，在药膳里面可以加黄芪、党参；血虚的患者可加当归、生地；阴虚的患者可加百合、麦冬；阳虚的患者，可以加附子或者是干姜。
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