敲打带脉好处很多，最重要的是可以疏通经络，可以减轻体重。带脉在人体的意义非常的大，通过敲打，还有刮痧等方式进行刺激，可以疏肝利胆，升清降浊，消积通便，停滞于腰腹部的水湿、痰瘀等都可以去除，使减肥达到成功。特别是对于减轻腹部的脂肪，效果更加理想。通过敲打带脉，还可以降低人体的血脂，对于预防心脑血管疾病，有非常重大的意义。可以减轻冠心病、脑出血、脑血栓的风险，对于预防疾病、保健身体，有非常大的好处。临床中带脉除了可以敲打、刮痧之外，也可以进行针刺，这个作用更强，需要在医生的指导下进行应用。
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