气血不足主要是看到了病人怕冷，形寒肢冷，嗜蜷卧，老想躺着不想起来，觉得干什么全身都没有力气，以及心悸、气短，一动就心慌、气短，皮肤干燥、面色无华、眼睛看不清楚、失眠、健忘，甚至有的人出现精神恍惚。女性的病人会出现月经量少、经期的后延，或者是闭经、舌淡、脉弱。
治疗病症要有足够的睡眠、充足的睡眠，要规律的饮食，要一日三餐，也可以少吃而多餐，就是每次吃不多，但是一天可能要有五餐。多吃容易消化的食物，比如粥、汤这一类的，特别是要吃蛋白质，如鸡汤、牛肉、鱼肉、虾肉、牛奶、鸡蛋这些东西，这样气血才有生化之源。要适当运动，动则生阳，运动起来之后胃肠的功能也会跟着好起来，有能力去吸收吃的东西，这是调理的方法。
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