月经来潮期间可以吃杏子。但是，杏子容易刺激胃肠道，所以吃杏子不能过量，少量吃并不会影响到身体，也不会造成腹泻。月经来潮期间还可以吃苹果、香蕉等温性水果。但是，寒凉水果，比如西瓜、哈密瓜等，注意避免应用，以免刺激出现腹泻症状。月经来潮期间饮食注意清淡一点，避免寒凉、辛辣以及刺激性食物。如果平时胃肠道功能不好，在月经来潮期间可以饮用红糖姜水缓解。另外，还可以多喝粥、面条、汤等食物。注意下腹部保暖也是必要的措施。
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