肾结石碎石以后可以跳绳，跳绳可以增加重力性排石的作用，但同时要保证一定的饮水量，因为排石过程最主要是靠尿液的冲刷、携带将结石逐渐排出体外。所以在大量饮水的同时可以进行跳跃运动、跳绳等促进结石的排出，必要时还可以辅助排石的药物促进结石的排出，比如采用扩张输尿管和促进输尿管蠕动的药物等，临床上常用的药物如盐酸坦索罗辛缓释胶囊，就具有明确的排石效果。肾结石经过体外冲击波碎石以后，如果结石排入输尿管，这时跳绳、跳跃等运动有助于结石尽快的排出体外。如果肾脏的结石没有进入输尿管，跳绳、跳跃的运动等也可能使结石尽快进入输尿管而尽快排出体外，所以经过碎石治疗以后多饮水、多排尿、多运动，这是结石常见的排石方法。
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