秋季气候偏于干燥，养肺应该以润肺清热毒为主，以下几种食物具有这样的一些功效，首先是梨，性凉、味甘，能够清热化痰，一般来说是将梨削皮后将梨核掏出来，放入少许川贝粉，隔水炖服就可以了。还有枇杷，性凉味甘，有润肺化痰、止咳的作用，可以直接去吃。
冬瓜性凉，能消痰、清热，一般把冬瓜煨汤去使用，白萝卜性甘平，味辛，归肺脾经，有润肺下气、消食的作用，可以直接把白萝卜切块炖汤就。百合有养阴润肺的作用，可以熬百合粥来服用就行。白萝卜雪梨汤，把白萝卜和血梨切成小块炖汤，对于阴虚肺燥型的一些人非常适用，比方经常有五心烦热、潮热盗汗等这样的人比较实用。还有润肺汤，用雪梨、枸杞子、百合、白萝卜熬汤喝，也比较好。
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