早上起床后出现腰部酸痛不适，在休息状态下出现腰酸，是腰肌劳损导致的。腰肌劳损，是腰部长时间一个姿势时间太久，或长时间过重的体力劳动，导致腰部肌肉慢性损伤。腰肌劳损的疼痛特点比较特殊，一般情况下，在休息状态时出现腰部酸痛不适，适当活动后，腰部酸痛不适症状就会明显减轻。对于这种情况，治疗上主要是生活习惯的改变，不要保持腰部一个姿势时间太久，避免重体力活动，必要的时候适当的配合一些活血化瘀的药物治疗。从中医上说可能和肾虚有一定的关系，平时要适当的加强体育锻炼，也是有好处的。
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