一岁半宝宝睡多久正常

按照我国0-5岁儿童睡眠健康指南建议，1-2岁婴儿累计睡眠时间在11-14小时属于正常。

儿童一般从3-5个月开始，应该逐渐养成一个良好睡眠习惯，建议家长给儿童培养一个相对固定的时间睡觉。一般建议在21点之前入睡，在睡觉之前给儿童做好个人卫生，洗脸、刷牙；一般建议睡前1小时不再吃东西，如有吃奶习惯，建议在睡前1小时之前喝奶；睡前如厕，解决好大小便问题。建议儿童单独入睡，家长可把儿童放在自己小床上，这期间可给婴儿讲讲故事，听听儿歌，但这种睡眠前准备一般不要过长，一般10-20分钟为好，然后训练儿童独自睡眠，家长晚上睡觉时一定不要给儿童开夜灯，这样影响儿童睡眠质量。

儿童晚上睡觉的环境要安静，床垫不要过于软，床上用品要柔软、干净、舒适，确保周围没有蚊虫，在儿童不过敏的情况下最好选择棉质的睡衣。