7岁女孩的身高正常范围在115.1-126.2cm，体重的正常范围是在19.1-26kg。由于孩子的身高、体重与生活环境、饮食习惯、遗传因素有着诸多的影响，所以每个孩子的发育程度是不同。有的孩子生下来体重身长就比较小，所以到7岁可能体重身长也可能偏小。
平时要注意给孩子充足的营养，饮食要荤素搭配，多吃含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼、瘦肉、虾等，这些含蛋白、钙都比较丰富。另外让孩子多参加户外运动，比如打篮球，游泳，这些都有助于孩子身体的成长。孩子要保持充足的睡眠，睡眠也有助于孩子身高的增长。
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