喝多了酒头痛可能和空腹饮酒有关，空腹饮酒后酒精吸收的比较快，可导致酒精的浓度较高，可以扩张脑血管出现头痛。故饮酒前要适当的进食，可以延缓酒精的吸收，减轻或者是避免酒后头痛的症状。饮酒后要注意多饮水，饮水能够增加利尿，有利于酒精的排泄，酒精代谢后头痛的症状也会缓解。
酒后头痛还可以多吃富含水分和维生素的水果，比如梨、苹果、猕猴桃等，能够增加水分，加快酒精的排泄。吃富含丰富的维生素可以促进酒精的代谢，能够减轻酒后头痛的症状。如果疼痛特别的严重，可以适当口服止疼的药物治疗，能够快速缓解头痛的症状。但是药物可能会刺激胃，要注意保护胃黏膜。
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