孕妇晚上可以吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果可以为孕妇以及胎儿提供维生素A、维生素C、钙和铁，可以适当吃粗粮，因为粗粮所含的维生素B和蛋白质比精制大米和面要多，多吃坚果、花生、核桃之类的食物，含有优质的蛋白易于消化，每天可以吃一个鸡蛋。晚餐要营养丰富，相对来说比较容易消化，所以孕妇晚上吃什么根据自己的口味可以具体选择。另外孕妇在怀孕期间，饮食方面要尽量少吃生冷、辛辣、刺激的食物。
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