脚踝消肿首先需要抬高患肢，外喷云南白药喷雾剂，需要抹扶他林，扶他林软膏需要一定的厚度。在疼痛部位轻柔按摩，还可以涂雪山金罗汉。贴的膏药可以用奇正消痛贴天和骨通贴膏、氟比洛芬膏药，都有助于减轻疼痛、减少炎症物质积聚、促进血液循环。
吃的药物可以用，疼痛严重时用非甾体类消炎镇痛药，可以用扶他林或者西乐葆。肿胀、淤血可以用藤黄健骨丸、复方伤痛胶囊，同时消肿可以吃迈之灵、七叶皂苷钠，如果检查有韧带损伤还可以吃骨筋丸胶囊。脚踝如果扭伤严重，有明显骨折的情况可以吃一些钙剂补充。
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