口腔溃疡建议吃的水果有西瓜、葡萄、猕猴桃、樱桃、橙子、柚子等，不但可以补充水分和维生素C，而且质地比较软，不会刺激溃疡创面，同时还具有清热降火的功效。也可以将苹果和梨等榨成果汁饮下。
患有口腔溃疡的人还要多吃新鲜的蔬菜，如白菜、菠菜、油麦菜、胡萝卜等。对于豆制品、奶类、肉类、谷物、海产品、坚果，都要适量的服用，以保持营养的均衡和摄入足量的B族维生素。口腔溃疡患者要避免进食辛辣、过热、过硬和油炸类的食物，这些食物一方面会对溃疡局部产生刺激，另一方面会导致消化不良、胃火旺盛，从而加重溃疡。
