月子里能吃桂圆干，桂圆干具有益气、安神养血、补脾健脾的这个作用，同时还由于含有一些糖分，还可以补充能量。对于产后坐月子的女性，由于分娩的时候体力大量的消耗，并且还有产后恶露排出导致失血，可能存在贫血的这种状况，适量的食用一些桂圆干可以帮助养血补脾，可以起到很好的保健作用。
另外桂圆含有丰富的微量元素和各种矿物质，所以还能够安神，帮助睡眠，改善睡眠质量，这样均有助于产后体能的恢复。值得注意的是月子期间由于产妇体质虚弱，所以不能过量的食用桂圆干，以免内火过重。
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