趴着睡觉，腹部胀气，可以适当对腹部进行按摩或者口服乳酸菌素片调节。趴着睡觉时人体的所有用力都会压在腹部，会导致腹腔中的血液循环受到影响，部分人会因为肠胃受到挤压，蠕动速度缓慢，就会出现腹胀。出现腹胀时应纠正睡眠，尽量以侧卧位或者仰卧位为主，缓解机体血液循环不畅。对腹部进行适当按摩，按摩应以顺时针按摩为主，促进肠道蠕动，帮助肠道中的气体排出，减轻腹胀感觉。必要时可以口服乳酸菌素片，乳酸菌素片能够平衡肠道菌群失衡，增加肠道中的有益菌，对腹部发胀有缓解作用。
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