如果身上热，头不热，可能是血热风燥所导致，本症由于机体蕴热偏盛、气血旺盛，或因性情急躁、心绪烦扰，导致心火内生，也可因饮食原因，如过多食用辛辣、油腻的食物而引起上火，出现湿热，都可以导致身体发热。这种情况应注意休息、调整心态，并要饮食清淡。
如果午后或午间潮热、手足心热、心烦、失眠、心悸、盗汗、消瘦、神疲、舌质红或少苔、脉细数，这种属于阴虚血亏而产生的潮热，这种情况可以吃一些滋阴补肾的食物，还要节制房事、避免熬夜、注意休息。
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