在月经来潮期间最好不要转呼啦圈，主要是避免痛经或是导致月经量过多引起腰部酸痛，在月经来潮期间最好不要剧烈活动，需要多休息，等到月经量减少后或者是月经期的第五天再开始转呼啦圈也不晚。转呼啦圈的同时还要注意不要饭后或者是饮水后立即转，因为容易引起呕吐、肠扭转或者肠套叠，等到饭后两个小时再转就可以。月经来潮期间要注意不要吃寒凉性的水果，同时剧烈的跑步或者是跳绳等活动最好也不要做。呼啦圈可以锻炼腰部肌肉，但如果过度运动会损伤腰部肌肉，如果在月经来潮期间没有不舒服的感觉，也可以适当转呼啦圈。
上一篇：保肝药有副作用吗
下一篇：宫颈癌会不会传染给老公
