怀孕期间女性的胃肠道会受到一系列刺激，容易引起恶心、呕吐。除了要注意适当活动以外，也可以通过进食一些小零食，改善恶心、呕吐的临床症状，具体如下：
第一、可以少量喝酸奶，酸奶里面含有各种益生菌，能够调节胃肠道蠕动，防止便秘，缓解恶心、呕吐。
第二、可以少量吃奶酪，奶酪里面营养丰富，而且能够缓解孕吐。
第三、可以吃全麦面包，里面含有丰富的纤维素，能够促进胃肠道蠕动。
第四、可以吃葡萄干，葡萄干里面营养比较丰富，而且也有助于胃肠道蠕动。
通过食用以上几方面的小零食，能够缓解妊娠期恶心、呕吐的症状，但是每种小零食都不要吃太多。
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