女性来月经是一种正常的生理反应，因为女性由于在雌孕激素的作用下会出现周期性的出血，这种情况就称作月经。正常来月经就证明激素水平是正常的，所以不需要太担心，但注意事项如下：第一、在来月经期间一定要注意不能同房，不能洗盆浴，这种情况容易引起感染。因为来月经期间宫颈口非常松弛，血液是细菌最好的培养皿，所以容易导致阴道炎或者盆腔炎性疾病的发生。第二、在来月经期间一定要注意不能吃辛辣的食物，不能喝酒，不能吃冰镇的食物，可以多吃水果和蔬菜。如果有四肢发凉或者小肚子疼的情况，可以多吃一些羊汤、鸡汤，或者鸽子汤等温补的食物。第三、患者可以适当运动，但不能进行剧烈的运动，比如跑步、仰卧起坐等，而且作息习惯一定要好，一定要早睡，不能熬夜。
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