正常人指甲是第三指骨的一半，不宽不窄、富有弹性、不易折断、有一定硬度。边缘与肉平行，呈淡红色、富有光泽、没有斑点、没有凹凸，指甲主要是蛋白质构成。甲板发软、变白、变薄、易曲、易碎，以及出现裂痕，可见先天性的异常还有缺乏维生素A、维生素B、维生素C，以及人体缺少必要的缺铁、钙、锌等微量元素，以及营养不良、慢性疾病等密切相关。
还有日常生活中长时间接触水等出现易断，这样的人精力比较差、易疲劳、喜睡眠、抗病能力差、萎靡不振、易烦躁，可以做相关检查，如微量元素检查明确原因，必要的时候最好多食含有铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
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