怀孕后期的饮食结构仍然以均衡的营养为饮食基础，要有足够的碳水化合物的摄入，但是又要避免过多的糖分的摄入，避免巨大儿的发生。因此饮食的时候，要适当的减少水果等含糖量高的食物的摄入，同时可以适当的增加蔬菜等高纤维素的食物摄入，避免发生妊娠期的便秘。另外，由于妊娠后期胎儿对铁元素的需求量大大的增加，摄入尽量多的含铁丰富的食物，以动物性的食物为主，比如动物的肝脏、内脏以及动物的血制品，同时牛肉、羊肉等的红肉也含有较多的铁元素，妊娠期都可以适当的增加摄入。另外还要增加牛奶的摄入，以补充体内需要的钙元素。
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