髌骨软化症锻炼方法

髌骨软化症可以通过股四头肌的锻炼进行治疗，股四头肌的锻炼可以通过直抬腿的练习，让患者平卧在床上仰卧位，然后膝关节不打弯的情况下，可以进行下肢的直抬腿，这样可以有效的练习股四头肌的锻炼。也可以通过体疗的方法，叫伸膝绷腱操来进行锻炼，具体的方法是在膝上放5-6公斤的沙袋，屈膝30度，然后用力向下猛进5秒钟，放松间隔5-6秒，以后再重复下一次，每次练2-3次，每次半小时，这种练习也可以有效的锻炼股四头肌。股四头肌的锻炼可以加强膝关节的稳定性从而来治疗髌骨软化症，在进行康复锻炼的同时，也要有药物的治疗，可以应用非甾体消炎药，比如西乐葆、扶他林或泰诺林这些药物。同时应该应用氨糖类的药物，临床上常用的氨糖类药物，有盐酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖两大类，也可以在关节腔内注射玻璃酸钠进行治疗。