在怀孕期间适量的吃红薯是有好处的，红薯含有各种的维生素、微量元素和矿物质，怀孕期间适量的吃红薯能够起到补充营养的作用。红薯具有健脾开胃、补脾益肠的作用，在怀孕早期适量的吃红薯，能够缓解妊娠反应，也比较容易消化和吸收，在怀孕中晚期适量的吃红薯，具有润肠通便的作用。在怀孕期间由于胎儿增大，子宫也增大会压迫到直肠导致便秘现的现象，适量的吃红薯能够缓解便秘，具有润肠通便的作用。但是注意不要一次性吃得太多，否则会导致消化不良出现腹胀。
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