引起肢体抖动的原因是由于肌肉痉挛引起的，常见的原因主要有以下几种：
1、过于劳累，白天过于劳累、精神高度紧张，可以引起肌肉疲劳性痉挛出现肢体抖动症状。
2、低钙抽搐，血液中的钙离子主要维持肌肉兴奋性，如果血液中钙离子降低，可以引起肌肉兴奋性降低出现肢体抽搐等症状，多见于儿童、孕期、哺乳期、老年人。3，受凉，睡觉时如果室内温度过低，肌肉受到寒冷刺激出现肌肉痉挛状态。平时加强营养，不挑食，加强锻炼，多进食高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，避免过于劳累，避免受凉，注意防寒，特殊人群适当补充钙质。
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