女性在怀孕期间钙需求量增大，在饮食上要增加牛奶、虾皮、海带及肉类食品的摄入，都是孕妇补钙的良好食品。牛奶中含有丰富的钙质，孕妇从孕早期开始就需要每天喝一杯牛奶，在补充体内充足蛋白质的同时也起到补钙作用，海带和虾皮等海产品也是补钙的佳品，无论是做汤菜还是凉拌或者做水饺馅，孕妇都要经常吃。豆制品也是补钙的佳品，豆浆、豆腐等豆制品孕妇也要多吃，在通过饮食补钙后，如果孕妇仍然有腿抽筋等缺钙表现，就要服用钙片补充。
上一篇：乳突炎不治疗会怎么样
下一篇：肝穿活检是怎么回事
