碳酸钙和葡萄糖酸钙最主要的区别是含钙量的不同，最关注的钙剂是含钙量，也就是元素钙的实际含量，碳酸钙含有40%的元素钙，如果药盒上包装标注1500mg碳酸钙，含有元素钙就用1500mg×40%=600mg的元素钙，而葡萄糖酸钙含的元素钙量比较低，仅仅9%的元素钙。
通常建议服用碳酸钙，主要原因是因为碳酸钙含有元素钙量比较多，适当补充就能满足身体钙的需求。碳酸钙需要胃酸的解离，建议餐中或餐后服用碳酸钙，有大量的胃酸分泌，帮助消化食物，也可以让碳酸钙解离，同时也可以减少对胃肠的刺激。如果选择葡萄糖酸钙，由于葡萄糖酸钙元素钙量比较少，所谓蓝瓶的葡萄糖酸钙由于含量少，服用的量就多，而且性价比不如碳酸钙。
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