疼痛是焦虑发作的时候常见的症状之一，如果疼痛程度不是特别重，缓解的最好的办法是不过分关注它，不去想它怎么要尽快消失。越是关注头痛，越希望它尽快消失，疼痛有时候反而会更强烈，因为头疼是焦虑状态的一种。如果这种疼痛感比较持续，通过转移注意力、适当活动等这些自己调整的方式都难以调整，一般来讲还是要接受药物治疗，一般针对头痛的时候药物疗效并不是特别明显或者不稳定，也可能从一开始吃有效，再吃可能效果就不好了，一定要接受系统的抗焦虑治疗，就是接受抗焦虑药物治疗，这样随着整个焦虑病情的改善，头痛症状也都会得到相应的减轻和消失。
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