体内有湿气从以下几个方面判断：一、舌部的表现，舌体胖大、有齿痕、舌苔特别厚腻。二、精神状态差，人显得无精打釆，经常出现胸闷、善太息、乏力、懒得活动，体形较肥胖、身体虚肿。三、食欲比较差，出现偏食、厌食。四、排便异常，经常出现大便溏稀或便秘，大便粘腻不爽。五、头面部皮肤出油，脸上反反复复出现暗疮，面色暗淡虚。六、因湿气停留部位的不同，而有不同的表现，如果晨起两目肿，表明湿气在两眼；如果耳鼻分泌物多，鼻头起红疹和痘痘，说明湿气在耳鼻；如果阴部潮湿、长痔疮，女性白带多，表明湿气在下焦；如果关节疼痛、屈伸不利，表明寒湿之气在关节；如果肌肤容易长湿疹、荨麻疹、脚气等，表明湿气在肌肤；如果颈肩腰腿痛、酸胀沉重，表明湿气在肌肉筋骨。
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