感觉自己有抑郁倾向怎么办

感觉自己有抑郁倾向，应该尽快就医。抑郁症是一种疾病，其发生有客观性与物理的基础，并不完全是一个主观的感受，因此很多时候自己很难比较准确地判断自己是否有此疾病。判断疾病比较专业，有经验的人群是医生，应让医生判断是否有抑郁。如果诊断为抑郁症，目前已经有很好的治疗手段，可以使大部分抑郁症患者获得好的疗效和效果。如果没有诊断为抑郁症，可以打消疑虑，不要那么纠结与顾忌地生活。

抑郁症是一种病，对身体的影响很多，会影响脑的功能，如学生、职场人员，觉得脑力不够、思维能力、反应速度、学习的专注度、记忆力、工作效率、学习效率全面下降。部分老年人表现为记性不好、丢三拉四、颠三倒四。除脑以外，可能对情绪有抑制，生活中没有乐趣，身体出现各种异常，如各种疼痛、不适等。长期这种状况，可能耽误病情或贻误治疗的时机，对身体和心理健康、生活质量，有负面的影响。