中医养生火了，但你真的懂如何喝中药吗？

现在中医很受欢迎，但有不少人对喝中药的一些细节不太了解。比如很多人都问喝中药能不能加糖？是趁热喝呢还是凉了再喝？是饭前喝还是饭后喝？怎样喝中药才是正确的呢？就让我们一起来看看吧！

中药的煎煮

煎药器皿：一般用砂锅，陶器，瓦罐，或不锈钢，可不能用铁质的器皿哟。

1、花，叶，茎类的浸泡15分钟；

2、根，种子，果实类的浸泡30分钟。记住：一定只能用冷水浸泡哦!

煎煮顺序：矿石类(如生石膏，鳖甲)有毒药(如乌头，附子)某些坚硬的植物药(如藏青果)宜先煎;气味芳香，含挥发油多的(如薄荷，檀香)宜后下。

1、一些花粉类，细小种籽类，药物的细粉，不易与水充分接触而浮于水面的药；含淀粉，粘液较多的;附有绒毛的宜包煎；(即用纱布包裹入水煎煮)

2、贵重药物(如羚羊角，人参) 宜另煎；(即单独用碗隔水炖2~3小时，药汁冲入其他药中)

3、易溶解的(如阿胶，饴糖)宜烊化；(即入去渣后的药汁中搅拌使溶化)

4、不宜煎煮的贵重药(如麝香，鹿茸) 宜冲服；(即用药汁或温水冲服)

火候及煎煮时间：一般药——文武火交叉煎煮。头煎10~20分钟，次煎15~20分钟。解表药(外感风寒，外感风热证)——武火速煎。头煎10~20分钟，次煎10~15分钟。滋补调理药——武火沸煎后用文火慢煎。头煎30~35分钟，次煎20~25分钟；

5、一副中药一般煎煮两次，最好将两次的药兑在一起，再均分为两次的量服用，以保证药力均匀。*另外，有毒的药也要文火久煎，以减轻毒性。

中药(汤剂)的服用

1.服药时间：(一般一日两次) 空腹服——峻下逐水药，攻积利导药，驱虫药；饭前服——补益药，治疗下焦的药；饭后服——消食药，对肠胃有刺激的药，治上焦病和皮肤病的药；睡前服——安神药；发病前服——治疗疟疾的药；不拘时服——治疗急重病的药；

2.服药温度：(一般汤剂均宜温服，但不是所有哦) 冷服——呕吐病人，中毒病人或患有热证的病人；热服——解表药，治疗寒证，需要发汗的药；

3、恶心，呕吐的病人在服药前可以嚼一片生姜或橘皮；

4、很多人喜欢在服药后吃一些味重的食物来淡化药的苦味。其实服药后宜吃一些清淡的食物，建议先用温水漱口，再吃点甜的(如冰糖)。*建议服药后适当运动，以利于药效的发挥。

5、最好别在药温度为37度左右时服用，因为其接近人体体温，味蕾感觉苦味很敏感，药喝起来更苦哦。至于能不能加糖……

中医认为：糖亦为一味中药，冰糖性偏凉，白糖性平，红糖性偏温，不可乱用。所以建议一般不加糖。如果是小孩用药，小编认为，适量加点也未尝不可，但最好还是遵照医嘱行事。