病人出现长时间不锻炼，在运动后有浑身酸痛的表现，说明病人在运动后已经导致全身各个关节或者局部肌肉、软组织出现了疲劳性损伤，在肌肉内产生乳酸堆积就会有这种表现。出现这种现象后不能够继续进行锻炼，正确的做法是停止运动、卧床休息，或者洗热水澡，补充碳水化物。也可以在酸痛部位进行热敷处理，比如可以采用常规中药进行熏洗、浸泡或者配合红外线治疗仪进行治疗。还可以采用传统手法给予局部进行按摩处置，以加速局部血液循环、促进乳酸代谢，使阻塞的经络得到疏通就能够逐渐缓解酸痛。
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