偶尔的睡不着觉，可以吃一点安眠药，目前市面上常用的安眠药有两大类：一是苯二氮卓类的安眠药，其中有力月西、舒乐安定、奥沙西泮、劳拉西泮、氯硝西泮、阿普唑仑等。还有一种叫非苯二氮卓类的安眠药，这类药有思诺思、扎来普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆。从安全性和成瘾性上讲，比较小的是非苯二氮卓类的安眠药。从失眠的类型上分，如果是入睡困难，可以选择力月西、思诺思和扎来普隆。如果睡眠时间短，后半夜容易醒，可以选择略微中长效的安眠药，比如艾司唑仑、劳拉西泮、氯硝西泮、奥沙西泮、佐匹克隆和右佐匹克隆。
