一般慢跑、快步走等有氧运动并不会导致身体缺氧，只有在短时间内进行剧烈运动或者肌肉训练，才有可能由于机体的无氧代谢导致肌肉的乳酸产生过多，产生肌肉酸痛等表现。此时人体的肌肉有缺氧的表现，但是适当的肌肉训练和无氧运动并不会对身体造成很大的损害，人体的肾脏可以把无氧运动产生的代谢废物排出去，而且进行无氧运动有利于肌肉的产生。所以在正常训练的情况下身体并不会出现明显的缺氧、缺血的症状，除非是人体本身有心脑血管疾病或者呼吸系统疾病，剧烈运动之后可能会导致身体缺氧、缺血。
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