肌肉和软组织的严重摔伤，可能会出现局部的肌肉撕裂伤，愈合期限大概在六周左右，这是大概的时间。
具体的肌肉恢复时间需要看损伤的类型、手术治疗的方法或者保守治疗的方法来综合决定。如果摔伤以后进行了良好的初期治疗，局部没有明显的血肿形成，可能进行了良好的修复手术，这样恢复的时间就会快很多。如果在损伤部位出现大量的血肿，愈合的时间就会延长，而且血肿有可能会造成感染。如果出现感染，肌肉恢复的时间必然会延长。
肌肉摔伤之后，患者要以休息为主，肌肉少用力，以免引起局部疼痛。可以服用三七伤药片、伤科跌打胶囊等一些活血化瘀、消肿止痛的药物，可以外搽一些跌打药油，例如活络油、正骨水等。
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