戒奶后回奶速度存在个体差异，多数情况下断奶7-15天能回奶，具体时间与个人体质、饮食习惯等有关。
断奶前需要做好准备，可以逐渐减少哺乳次数，适当的给宝宝添加辅食，这样乳汁分泌逐渐减少，有利于断奶。断奶后需注意清淡易消化饮食，不要吃过多油腻、辛辣刺激的食物，尽量少喝鲫鱼汤，骨头汤等食物。必要时可以喝麦芽水或者是在医生指导下口服药物，有助于回奶。
断奶后乳房会出现胀痛，一段时间后症状会逐渐自行消失，但并不代表没有泌乳，若挤压乳头有少量乳汁出现，属于正常现象。断奶期间尽量少接触宝宝，平时穿宽松的内衣，少刺激乳房。每天温水擦拭，保持局部卫生，避免引起感染。
