宝宝发烧后比较可靠的物理降温方法主要有以下几种：
1、洗温水澡，比较适合1岁以下的宝宝，退热比较快，宝宝也容易接受。
2、可以用温水擦拭孩子的额部、颈部、腋下、腋窝和大腿两侧腹股沟等部位，适用于年龄大一点的孩子。
3、冰枕，可以用热水袋装上碎冰块或者冷水，上面铺上毛巾或者枕巾枕于头下，同时额部用冷毛巾湿敷。
4、冰帽，在高热持续期如有条件，也可使用适合孩子头部大小的冰帽，给孩子物理降温，其治疗效果不错，多半在医院使用。
发热不太高的婴儿也可选用退热贴来物理降温，退热贴含有薄荷等药物，使用后会产生清凉的感觉，同时带走一部分热量从而使体温下降。发烧时让宝宝多喝水，也是一种行之有效的物理降温方法，这种方法基本上适合于所有发热的孩子。
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