甲状腺结节主要是良性结节，发生有一定的地域结构性的差异，发生原因是由于食物当中碘物质缺乏，影响到机体甲状腺素代谢，而出现甲状腺滤泡不规则的增生，最终形成结节。所以最主要的预防办法，是在日常生活当中补充含碘的物质，主要是食用含碘盐。另外，多进食海产品，如海带、紫菜，也可以进食海蟹、海鱼等动物蛋白类食品，并且多进食新鲜的蔬菜以及水果，能够补充外源性的维生素，也能够调节甲状腺素代谢的平衡。定期复查甲状腺超声。青春发育期对甲状腺素需求比较多，如果出现多发的结节，也可以外源性的补充甲状腺片。
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