孩子睡眠浅容易醒是什么原因

孩子睡眠浅容易醒的原因主要包括以下几方面：

1、缺乏营养物质：缺乏维生素D或缺乏钙导致佝偻病，导致孩子大脑皮层兴奋性增高，从而引起孩子处于浅睡眠状态。孩子在入睡过程中易惊醒，惊醒后出现异常哭闹，同时孩子还伴有入睡困难、多汗、枕秃、方颅、鸡胸以及漏斗胸等临床症状。此时需让孩子多晒太阳，同时积极补充维生素D和钙，当维生素D和钙水平提高后，睡眠浅和易醒现象随之改善；

2、环境因素：部分孩子睡眠浅和易醒，由环境因素造成，如室内温度过高或过低，以及身穿的衣物过薄或过厚，孩子睡眠所处的室内光线过于明亮，环境过于嘈杂等，都会影响孩子不能进入深睡眠，导致孩子处于浅睡眠、易醒；

3、其他原因：部分孩子由于白天过于兴奋，或入睡前玩得过于高兴，或观看具有刺激性的动画片，听到具有刺激性的故事以及受到意外惊吓。导致孩子入睡后，大脑皮层仍处于极度亢奋状态，也可影响睡眠，导致孩子睡眠浅、易醒。